蛋白炖椰子

蛋白炖椰子

蛋白炖椰子的食材和调料

椰子
椰子150g
牛奶100g
蛋白100g
35g

蛋白炖椰子的做法与步骤

  1. 第1步.

    椰子取汁,切开

    蛋白炖椰子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒸40分钟

    蛋白炖椰子的做法步骤 第2步

小贴士

椰子汁加牛奶加糖搅拌至融化,再加入蛋白轻搅拌,然后过筛,装入椰子里面,放蒸笼中大火蒸40分钟左右,好了可以打开看看,蛋白凝固为准

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