菠菜龙利鱼粥

菠菜龙利鱼粥的做法说明

龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，怎么吃味道都真是棒极了。

第1步.
我买的是速冻塑封装的龙利鱼因为喜食我切了三指宽的大块放了整条进去没那么多讲究是和淘好的大米一起放进电饭锅里的龙利鱼很耐煮几个小时鱼肉块还不会太碎如果给宝宝吃可以适当搅碎
第2步.
米熟了放菠菜出锅放点盐和自己喜欢的调味品我只放的盐觉得鱼味和菜味就很好吃了