清蒸南瓜&烘南瓜籽

清蒸南瓜&烘南瓜籽

清蒸南瓜&烘南瓜籽的做法说明

买到了特别好吃的小南瓜,连皮蒸着吃,香极了,甜极了,糯极了。南瓜籽一颗颗也很饱满,根本不舍得丢掉,用平底锅烘一烘,就是一碟子小茶点。物尽其用的南瓜君,建一个菜谱表达我对你的爱。

p.s. 是乐做菜App市集里「密农人家」的「栗面贝贝自然成熟南瓜」!!!这个品种又叫「金丝栗瓜」。

有些南瓜是脆的,适合炒着吃哈,清蒸着吃要选老南瓜,或者是粉粉糯糯甜甜又细腻的品种,比如这种「金丝栗瓜」,它自己简直就能成为一道甜点,香甜到惊呆我。

清蒸南瓜&烘南瓜籽的食材和调料

南瓜

清蒸南瓜&烘南瓜籽的做法与步骤

  1. 第1步.

    南瓜洗净表面,不用去皮,大刀阔斧切成随便什么形状的块。南瓜籽选饱满的那些留下来。

    清蒸南瓜&烘南瓜籽的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    什么都不需要加,直接把切块的南瓜上蒸锅蒸20分钟左右就可以了。根据你南瓜的大小灵活调整时间哈。此处植入的是松下蒸烤箱。

    清蒸南瓜&烘南瓜籽的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    蒸好了,开吃~!太好吃了,三下五除二就吃了个干净……

    清蒸南瓜&烘南瓜籽的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    洗掉南瓜籽表面附着的南瓜瓤,尽量去干净些,用厨房纸巾一颗颗擦还挺方便的。然后晾干。

    清蒸南瓜&烘南瓜籽的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    平底锅里啥都不用放,烧热后把南瓜籽倒进去,保持最小火烘烤,时不时晃动一下,会颠锅的话也可以反复颠几下,给南瓜籽换个面烘。直到表面完全干燥,微微有点变色。我大概烘了有十分钟吧?忘看时间了……

    清蒸南瓜&烘南瓜籽的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    吃完南瓜的我又得到了一碟原味南瓜籽~!

    清蒸南瓜&烘南瓜籽的做法步骤 第6步

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