甜柿子奇亚籽布丁
甜柿子奇亚籽布丁的做法说明
吃柿子入迷了最近~方子两人量。
柿子这家伙也是很健康，纤维丰富，超健康的植物素，并且富含维生素A, C, K，对眼睛很好。同时含有的铜元素，可以促进铁元素的吸收和血红细胞的生长，也是很好的钾元素补剂。
综上：冬天水果荒中的好宝宝~我会好好宠幸你。
噢还有目前菜谱图是我从网上找的（from honestly nourished)
T~T，太好看了有木有 ，等我拍了更好看的我再换！
甜柿子奇亚籽布丁的做法与步骤
- 第1步.
杏仁奶，奇亚籽，香草精，枫糖浆，肉桂粉，豆蔻粉，都加入密闭容器比如梅森罐子，摇晃几次混合均匀，扔进冰箱过夜。（8小时以上效果最佳）
- 第2步.
甜熟柿子去皮去叶切块
- 第3步.
搅拌机或者料理机与肉桂粉打成泥
- 4.
一层一层摞起来
小贴士
1. 有人说奇亚籽经常沉底，我一般让瓶子平躺在冰箱里，一小时以后如果想起来，拿出来晃晃，再平躺放回去，效果很好，想不起来也没事，比直接竖着放还是强
2.奇亚籽不能放太少，不然就不能承受柿子之重了
3. 用什么奶浸泡奇亚籽都行
