红薯燕麦坚果球——假装我在吃甜点

红薯燕麦坚果球——假装我在吃甜点的做法说明
圣诞预热
虽然这个好像和圣诞没啥关系,但摆出浓浓的圣诞气氛我也是心满意足的
减脂,屏蔽了一众甜点,但又嘴馋的紧,就做了这款小点心,满足自己的视觉,假装吃紧可口的cupcake
这是一款主食,吃起来完全没负担,教练都直夸我,啊哈哈~~~减脂也要开心地减!
这里可以做5个球的量
红薯燕麦坚果球——假装我在吃甜点的做法与步骤
- 第1步.
红薯蒸熟去皮,混合燕麦捣成泥
- 第2步.
取约50g轻轻搓成球,稍稍压扁
- 第3步.
杏仁切碎,将红薯球下缘在杏仁碎上面滚一圈,沾上杏仁碎,放在烤盘上,中间隔层油纸(图上忘了放了)不加杏仁也可以,不过坚果对身体好,而且沾上也美美哒
- 4.
烤箱170℃,烤约5分钟,外周有干皮即可,取出放凉
- 5.
将过滤酸奶挤一小丢丢在红薯球上,不要多,多了会挂下来(如果用奶油的话,加糖打发好妥妥地随便挤吧),放上树莓,撒上抹茶粉,啦啦~~~~~好啦~~~~~吃吧~~~~~
小贴士
这是我减脂吃的,都是减脂餐单内能吃的食物,我就是图个视觉效果,不能和平常的甜点比哦~~~