竹蔗茅根水

竹蔗茅根水的做法说明

雾霾天，多喝水！水既良药!
竹蔗茅根水配料:
青黄皮竹蔗，荸荠，白茅根，胡萝卜，薏仁，冰糖。
甘蔗一定要用皮呈青黄色的竹蔗而非黑皮蔗，相对黑皮蔗而言，竹蔗味甘而性凉，有清热之效，而黑皮蔗性温滋补，喉痛热盛者不宜用；
茅根是白茅的根茎，其功效清热生津、凉血止血；
胡萝卜有健脾和胃、化滞下气、促进循环、驱毒等功效；
可以煮给全家饮用的糖水，润肺止咳，排浊～
动手吧，全民抗霾开始了～