【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊

【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊

【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法说明

鹰嘴豆营养非常丰富,含高蛋白,高不饱和脂肪酸,高纤维素,补钙补血,也非常容易消化,糖尿病人也适合食用,是全家都非常适合食用的食材~

这次尝试了坚果+鹰嘴豆的组合,营养搭配丰富,用破壁机打成豆浆相对于豆浆机打出来的口感更细腻更顺滑,九阳JYL-Y8破壁机2.5L的大容量,做一次让全家一起补充丰富营养~

九阳破壁机市集热卖中:http://m.xiachufang.com/goods/16812/

【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的食材和调料

鹰嘴豆60g
蜂蜜20g
1000毫升
适量

【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法与步骤

  1. 第1步.

    鹰嘴豆提前一晚泡上,早上起来把泡好的鹰嘴豆和蜂蜜杏仁一起加入水。

    【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    九阳破壁机,选择豆浆功能,四分钟打好!

    【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    打好的浆汁撇去大的泡沫,倒入锅中煮。

    【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    煮开后再煮三至五分钟加入白糖调味即可。

    【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    切两颗蜂蜜杏仁碎撒上去,超香浓~冬天里热乎乎的一碗:)

    【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法步骤 第5步

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