【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊

【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法说明
鹰嘴豆营养非常丰富,含高蛋白,高不饱和脂肪酸,高纤维素,补钙补血,也非常容易消化,糖尿病人也适合食用,是全家都非常适合食用的食材~
这次尝试了坚果+鹰嘴豆的组合,营养搭配丰富,用破壁机打成豆浆相对于豆浆机打出来的口感更细腻更顺滑,九阳JYL-Y8破壁机2.5L的大容量,做一次让全家一起补充丰富营养~
九阳破壁机市集热卖中:http://m.xiachufang.com/goods/16812/
【我的破壁主张】给父母-鹰嘴豆蜂蜜杏仁糊的做法与步骤
- 第1步.
鹰嘴豆提前一晚泡上,早上起来把泡好的鹰嘴豆和蜂蜜杏仁一起加入水。
- 第2步.
九阳破壁机,选择豆浆功能,四分钟打好!
- 第3步.
打好的浆汁撇去大的泡沫,倒入锅中煮。
- 第4步.
煮开后再煮三至五分钟加入白糖调味即可。
- 第5步.
切两颗蜂蜜杏仁碎撒上去,超香浓~冬天里热乎乎的一碗:)