高颜值高胶原蛋白的养颜羹
高颜值高胶原蛋白的养颜羹的做法说明
冬天一直在空调房，皮肤变得好干燥，化妆还浮粉，抹再多的Egf保湿产品都没用！！！嗯，聪明的妹纸要注重内调～这个甜品，满满的胶原蛋白，滋阴润肺补气，减肥抗衰老等等等，纯天然，绝对让你银耳吃出燕窝的功效喔～
高颜值高胶原蛋白的养颜羹的做法与步骤
- 第1步.
准备食材，银耳温水泡发3小时，莲子百合泡发半小时～
- 第2步.
莲子去芯，莲子芯苦寒，有清心泻火之功，可以泡茶喝～有清热、安神、强心、降压之效～
- 第3步.
锅内放入足量的水，因为熬干了中途加就不好了，大火煮开，再调文火一小时，银耳煮久了才能糯糯，胶质熬出来啊～
- 第4步.
加入百合和莲子继续熬半小时后加入冰糖～然后，关键来了，提升这碗羹的价值，加入胶原蛋白粉！！！
- 第5步.
接下去就该提高这羹的颜值了～为了好记，我火龙果挖球了，我这个色彩度用了四个球，剩下的可以做装饰，依个人喜欢添加喔～
- 第6步.
胶原蛋白粉与火龙果加入后，用勺子搅拌均匀，小火五分钟后关火，继续闷十分钟，完成～
- 第7步.
口感清爽非常棒，加入胶原蛋白粉的银耳羹特别浓稠～
