香橙牛油果燕麦色拉

香橙牛油果燕麦色拉的做法与步骤

1. 1.

   老式燕麦要开水烫一下，沥水，备用

2. 2.

   容器里加入步骤一的燕麦，奇亚籽，牛奶。牛奶要高过燕麦奇亚籽差不多半厘米。放入冰箱隔夜。

3. 3.

   第二天，会发现牛奶都被燕麦奇亚籽吸光光了。如果还有液体，不要紧。将其捞出，放入盘中。

4. 4.

   牛油果切块，橙子取肉。连包肉的那个皮肤也不要哦！只要里面黄黄的果肉。

5. 5.

   将步骤4的水果拌入步骤3中，可以加点蜂蜜增加风味。