哥本哈根第二天

哥本哈根第二天

哥本哈根第二天的做法说明

今天第二天，体重比昨天减了2斤

哥本哈根第二天的食材和调料

黑咖啡	一包
方糖	一包
酸奶	200g
火腿切	200g
生菜	适量
牛扒	200g

哥本哈根第二天的做法与步骤

第1步.
早餐，黑咖啡+方糖
第2步.
酸奶200g+火腿片200g
第3步.
一天8杯水
第4步.
晚餐牛扒200g+适量生菜

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