厥麻养生粥
厥麻养生粥的做法说明
厥麻亦称人参果。含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功效。
厥麻养生粥的做法与步骤
- 第1步.
厥麻。浸泡一小时后煮粥。
- 第2步.
枸杞和桑葚。洗净。
- 第3步.
红小豆和干百合片
- 第4步.
大米
- 第5步.
放入高压锅煮熟，保温焖个15分钟。就可以美美的享用啦。
小贴士
大约够3至4人的量。喝之前，放入红糖或蜂蜜更是可口。
厥麻亦称人参果。含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功效。
厥麻。浸泡一小时后煮粥。
枸杞和桑葚。洗净。
红小豆和干百合片
大米
放入高压锅煮熟，保温焖个15分钟。就可以美美的享用啦。
大约够3至4人的量。喝之前，放入红糖或蜂蜜更是可口。
