精选食材
烧一盆水，丢进去
煮好的捞出来剪刀剪碎之，我又加了半盒罐头。。。是不是有点营养过盛了。。。
万能的水煮菜 油煮菜 营养餐 减肥餐 瘦身餐翻糖蛋糕的做法——幸福的老年生活适合中老年人吃的绿豆酥杏仁花生黑芝麻手工牛轧糖（味道香香香，特适合老年人口味！）水煮菜蘸料 油煮菜 香菇青菜 拌菠菜老年菜谱——苦瓜炒木耳中老年人加餐可以这么吃适合老年人的野菜咸肉菜饭韭黄炒鸡蛋（适合老年人版）
