清淡饮食
将米饭煮成粥，加入虾仁 海参 葱姜，少许盐 即可（干海参提前用矿泉水浸泡至发胖）
小火煮
粘稠即可食用
创意海参新吃法黑椒海参这款面条真高档，海参来配—— 海参拌面海参泡发及海参婴儿面的做法秋冬滋补炖汤—花胶海参炖汤（附自己的花胶/海参泡发方法）【妞妈家常菜】滋阴补肾，抗疲劳的汤 海参瘦肉汤 手把手教你泡海参海参之海参焖笋鸡一天一根海参健康整个冬 海参的简单吃法不爱吃海参也能吃的海参粥海参食谱｜海参牛肉饺子
