杜坎速效期之豆腐炖蛋

杜坎速效期之豆腐炖蛋

杜坎速效期之豆腐炖蛋的做法说明

杜坎减肥法很有用,我曾在三年前用此法成功瘦身,现反弹。今天杜坎速效第一天。

杜坎速效期之豆腐炖蛋的食材和调料

豆腐50克
鸡蛋2枚
魔芋少许
虾皮少许
少许
少许
香菜一根

杜坎速效期之豆腐炖蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    豆腐切丁

    杜坎速效期之豆腐炖蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    魔芋皮切丁

    杜坎速效期之豆腐炖蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入香菜末与盐,鸡精,放入炖盅。

    杜坎速效期之豆腐炖蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    打鸡蛋,充分打散,加水,高汤更好。

    杜坎速效期之豆腐炖蛋的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    蛋液过滤,倒入炖盅混合,上热锅蒸。

    杜坎速效期之豆腐炖蛋的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入香菜叶,合盖焖一小会儿,准备开动。

    杜坎速效期之豆腐炖蛋的做法步骤 第6步

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