蛋包豆腐(减肥丰胸的福祉)

蛋包豆腐(减肥丰胸的福祉)的做法说明
作为女生都懂得减肥丰胸的重要性,当然减肥时要多吃蛋白质,少盐少油少糖等等,那么这道菜绝对的健康营养而且符合减肥群,主要材料就是豆腐和鸡蛋,而且口感超级柔软,美味
蛋包豆腐(减肥丰胸的福祉)的做法与步骤
- 1.
将豆腐切成筛子块大小备用,将鸡蛋打入碗中搅匀,切好葱花。
- 第2步.
将锅预热,倒入少量油,待油热后放入葱花,待葱花炒出香味后放入切好的豆腐翻炒。待豆腐七八分熟时调小火,将搅匀的鸡蛋延锅边转圈倒入,然后调大火,将浸满鸡蛋的豆腐块不断翻炒,待鸡蛋都凝固在豆腐块上后,加入一小勺食盐,然后继续翻炒(炒过程中可以尝一下咸淡程度酌量加盐)然后就可以关火盛出来啦。