原汁原味西冷牛排

原汁原味西冷牛排的做法说明

以前一直参考别人的菜谱，今天下决心自己也来编制一个属于自己的菜谱。牛排是我最喜爱的食物之一，不是自己做就是在外面吃。喜欢原汁原味牛排的味道，做法比较简单，给大家做参考。

第1步.
首先是选肉，这次用的是澳洲草饲黑毛安格斯的西冷牛排，喜欢西冷的嚼劲，不喜欢嚼劲大的朋友可以选择肉眼或者菲力，各有特色，看自己喜好了~
第2步.
这个工作要提前做的哦，牛排提前拿出来自然解冻(也可以提前一天放在冰箱冷藏室解冻，但一定在煎之前拿出来恢复到室温哦)，表面撒黑胡椒碎、海盐、少许橄榄油（牛排上涂橄榄油等下锅里就不用油了，更能快速锁住肉汁）。
第3步.
大火将铁锅烧热，特别热的那种，这样更能快速锁住肉汁哦。
第4步.
四边先煎一下，更利于锁住肉汁。
第5步.
煎的过程中保持大火，高温会给牛排烧上一层焦糖色外皮，叫做“美拉德反应”，就是蛋白质和糖在加热时产生的反应使牛排美味飘香。
第6步.
按照牛排的厚度和个人喜好来控制煎的时间，我这个是一面先煎1分半，旋转90度，再煎1分左右煎出十字焦纹，然后翻面煎另一面，方法相同。尽量减少翻动次数哦。
第7步.
装盘啦，装盘前盘子放烤箱热一下，装盘后先不要着急吃哦，撒上黑胡椒碎、海盐，放盘子静置醒5-8分钟，这一步静置可以让煎出的牛排纤维松弛，因而牢牢地锁住肉汁。
第8步.
现在可以享用这块原汁原味的牛排了。可以按照个人喜好搭配蔬菜和酱汁，个人喜欢只加黑胡椒碎的，更有牛排的原汁原味哦~