冬季健脾祛湿，不能再吃红豆薏仁了
所有材料都揉进去，比一般面粉加水多，发面一次两倍大。
排气后揉成十个团，热锅闭火再次发酵两倍大。大火蒸25分钟。
祛湿健脾利器。
燕麦薏米茯苓馒头冬季养生又好喝的健脾养胃粥健脾养胃的馒头干磨牙棒茯苓粉馒头【乾隆也爱吃的·健脾养胃八珍糕】❤️比做馒头简单百倍，小白也零失败健脾祛湿汤之一～土茯苓薏米冬瓜猪骨汤宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃，健脾胃又易消化，好吃绝啦！清菊茯苓汤，健脾祛湿去湿健脾 红豆莲子茯苓排骨汤
