紫薯银耳羹(破壁机版)

紫薯银耳羹(破壁机版)

紫薯银耳羹(破壁机版)的做法说明

这是冬季里喝着暖暖的一款羹,无需任何佐料,甘甜爽口。紫薯集美容养颜,润肠通便,减肥抗癌等多种功效于一身,银耳则是天然的胶原蛋白并有较强的泻火之功效,二者相结合一起,绝对是冬日里爱美人士不可或缺的饮品之一。

紫薯银耳羹(破壁机版)的食材和调料

紫薯1个
银耳40克
750--1000毫升

紫薯银耳羹(破壁机版)的做法与步骤

  1. 1.

    紫薯去皮洗尽,切去两头,改刀成小丁状,备用。

  2. 2.

    银耳用热水泡开,洗净沙粒,备用。

  3. 3.

    将以上两种材料放入破壁机内,加水至750毫升,按米糊模式,启动,等完成后,就能直接饮用了,小心不要被烫到。

小贴士

没有破壁机,豆浆机依然可以,注意的是,紫薯不可放入太多,以免破坏了豆浆机的常规工作模式,我这一款,紫薯总重量约215克,仅供大家参考。

美食资讯

紫薯银耳羹(破壁机版)相关菜谱大全