健康奇异果沙拉(健康、快手又低脂!)

健康奇异果沙拉(健康、快手又低脂!)

健康奇异果沙拉(健康、快手又低脂!)的做法说明

只用3分钟,低脂健康又方便,配面配饭都超级赞

健康奇异果沙拉(健康、快手又低脂!)的食材和调料

奇异果一个
黄花小的一根
白洋半个
青柠一个
橄榄油一茶匙
番茄随意
其他蔬菜什么的喜欢什么加什么就是这么任性
盐和黑胡椒适量

健康奇异果沙拉(健康、快手又低脂!)的做法与步骤

  1. 1.

    黄瓜、奇异果切丁,番茄切三角块,洋葱切丝切丁看你自己喜欢

  2. 2.

    挤出青柠汁,找个小瓶子或盒子把一茶匙橄榄油和柠檬汁摇晃均匀(看不到明显的浮在柠檬汁上的橄榄油)

  3. 第3步.

    上一步骤的沙拉汁倒入碗中,放一点点盐和黑胡椒,把切好的蔬菜水果全部放进来,搅拌搅拌!开动!又简单又好吃

    健康奇异果沙拉(健康、快手又低脂!)的做法步骤 第3步

小贴士

自己尝尝味道,如果不够酸或者太酸可以增加柠檬汁的量或者多放点蔬菜。每个人口味不同,自己喜欢就好~ 还可以加生菜叶、鸡蛋、面包丁、胡萝卜、芦笋……万能的油醋汁就是好用

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