【熊记早餐】菠菜薄饼杂蔬卷

【熊记早餐】菠菜薄饼杂蔬卷

【熊记早餐】菠菜薄饼杂蔬卷的做法说明

多吃菠菜才能变身大力水手!

【熊记早餐】菠菜薄饼杂蔬卷的食材和调料

#卷
面粉约150克,四张
少许
菠菜一小把
#馅料
鸡蛋
火腿片,培根或者其他肉类
喜欢的酱料
各种生菜胡萝卜,洋,番茄
盐和黑胡椒
牛油果,芝士随意加

【熊记早餐】菠菜薄饼杂蔬卷的做法与步骤

  1. 1.

    菠菜加水用料理机打成汁,不过滤。在一个盆里放面粉和盐,一点点加菠菜汁,同时搅拌,直到可以揉成一个不黏手的面团。

  2. 2.

    面成团后静置半个小时,然后揉到光滑。分成四分,每一份都滚圆,静置15分钟。

  3. 3.

    准备一个不粘平底锅,最好底大一点。小火预热,同时把一个面团擀成比锅底略大的薄饼,尽可能薄一点。锅热后铺好薄饼,全程小火烘,一面轻微上色后翻面,直到两面都熟了。

  4. 4.

    饼出锅后稍稍放凉到不烫手,装进袋子里防止水汽蒸发后饼太干。同时准备卷的菜和肉蛋,胡萝卜黄瓜切条,洋葱切丝,鸡蛋炒熟或是做个煎蛋都行。同时准备好酱料。

  5. 5.

    在饼上刷上喜欢的酱料,铺生菜,摆好其他肉蛋和蔬菜条,撒洋葱碎和芝士,最后撒点黑胡椒,卷好(ง •̀_•́)ง~一份美美的早餐卷饼就好啦~

小贴士

1. 卷饼可以一次多做一些,冷冻保存起来。吃的时候提前一晚上冷藏解冻,早上拿锅烘一下就好~
2.如果用的沙拉菠菜可以直接加水做菠菜汁,如果用的大菠菜,最好还是先烫一下再打成泥。

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