一人食～记录每天的伙食～
银耳泡了一夜。剪碎。红枣切成片。没放糖。只放水。大火煮开，小火慢炖一小时。凉了更好吃。
饮膳养生 红枣枸杞银耳羹 温补美颜红枣枸杞银耳羹百合莲子枸杞红枣银耳羹 电炖锅、电饭煲、养生壶、焖烧壶、高压锅枸杞百合皂米红枣冰糖银耳羹桂花红枣百合薏仁枸杞花生冰糖银耳羹红枣桂圆枸杞冰糖银耳羹红糖红枣枸杞银耳羹老冰糖红枣枸杞百合银耳羹妈妈的一碗银耳羹（高压锅版蔓越莓桃胶皂角米银耳羹）
