#健身食谱#无油鸡蛋饼#超快手#

#健身食谱#无油鸡蛋饼#超快手#的做法与步骤

1. 第1步.

   材料

   
2. 第2步.

   鸡蛋

   
3. 第3步.

   打碎鸡蛋

   
4. 第4步.

   不粘锅煎，不要油不要油不要油

   
5. 第5步.

   切好米瓜，煮进牛奶，不要用煮开，热了就好

   
6. 第6步.

   成型起锅，点上蕃茄酱