超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋
超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法说明
可作为哥本哈根第四天晚饭
代替生吃胡萝卜和水煮蛋
几乎不含碳水但是饱腹感很强
绝对的减肥良品
超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋的做法与步骤
- 第1步.
胡萝卜洗净去皮切碎或切丝
- 第2步.
装入烤碗中，此时预热烤箱180度
- 第3步.
奶酪撕碎藏在胡萝卜碎里
- 第4步.
鸡蛋加盐、胡椒、罗勒搅打均匀，倒入烤碗中，倒的均匀一些，确保胡萝卜都浸在蛋液中
- 第5步.
最上面铺上两片奶酪，撒上少许罗勒装饰
- 第6步.
入烤箱中层，热风循环，180度30分钟左右
- 第7步.
烤好后趁热吃
小贴士
1、请用低脂奶酪，怕腻的话可以不在胡萝卜碎里藏奶酪
2、胡萝卜请切尽量小，这样容易熟
3、时间和温度可根据自家烤箱实际情况调整
