一碗朴素的麸皮粥
一碗朴素的麸皮粥的做法说明
减脂期理想的主食
杜坎减重法也有强烈推荐
现代社会生活，精粮太多，粗粮太少，来碗麸皮粥口味尚能接受又快手简便！
一碗朴素的麸皮粥的食材和调料
| 麸夫 | 30g |
| 开水 | 300g |
一碗朴素的麸皮粥的做法与步骤
- 1.
麸皮三十克，用三百克开水调开。 为了口感比较醇厚用微波炉高火一分钟。
减脂期理想的主食
杜坎减重法也有强烈推荐
现代社会生活，精粮太多，粗粮太少，来碗麸皮粥口味尚能接受又快手简便！
| 麸夫 | 30g |
| 开水 | 300g |
麸皮三十克，用三百克开水调开。 为了口感比较醇厚用微波炉高火一分钟。
