海鲜蔬菜蛋卷，配西红柿木耳虾皮汤

海鲜蔬菜蛋卷，配西红柿木耳虾皮汤

海鲜蔬菜蛋卷，配西红柿木耳虾皮汤的做法说明

海鲜蔬菜蛋卷，配西红柿木耳虾皮汤

海鲜蔬菜蛋卷，配西红柿木耳虾皮汤的食材和调料

鸡蛋	1只
虾	1只
龙利鱼	少许
西兰花	少许
有机酱油	少许
胡萝卜	少许
其他蔬菜	适量
鳕鱼肠	1根

海鲜蔬菜蛋卷，配西红柿木耳虾皮汤的做法与步骤

第1步.
所有材料都准备好
第2步.
蛋饼摊8成熟，放上所有东西
第3步.
卷好蛋饼，慢慢切开

小贴士

胡萝卜一定要事先用核桃油炒一下，特别好吃，其他食物都事先煮熟

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