低脂高蛋白清汤

低脂高蛋白清汤

低脂高蛋白清汤的做法说明

体重惨不忍睹了,晚餐换成自己喜欢的汤,大爱虾仁和干贝

低脂高蛋白清汤的食材和调料

虾仁干贝凭自己喜好哈
冬瓜
肉丸

低脂高蛋白清汤的做法与步骤

  1. 1.

    干贝虾仁洗净,用热水浸泡10分钟

  2. 2.

    开火煮虾仁和干贝(连同上一步浸泡的干净的水)鸡胸肉丸子事先蒸熟冷却后放在速冻,要煮之前拿出来退冰一下就可以连同干贝和虾仁一起啦~

  3. 3.

    加入冬瓜煮一至两分钟。加入盐调味

  4. 第4步.

    成品图啦~其实我觉得挺好吃哈

    低脂高蛋白清汤的做法步骤 第4步

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