枸杞豆浆
枸杞豆浆的做法说明
冬季药补一堆 不如豆浆一杯！
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。
枸杞豆浆的做法与步骤
- 第1步.
黄豆提前洗净泡好。冬天需要泡的时间长些。
- 第2步.
把泡好的黄豆洗干净，换水，豆和水一起放入原汁机中磨成豆浆。
- 第3步.
磨好的豆浆过滤一下。
- 第4步.
放入锅中煮开，开锅后再煮5分钟关火。[一定要煮开。]
- 第5步.
把洗好的枸杞放入豆浆中加入白糖。美味营养的豆浆就可以喝了。
小贴士
由于我的豆浆机坏了，所以我就用原汁机做豆腐，把煮好的豆浆盛出一些，剩下的做豆腐。有豆浆机就不用这么麻烦了。切记生豆浆一定要煮开后再喝。这里的用量没有具体标注。
