魔芋面,低碳水的好东西

魔芋面,低碳水的好东西

魔芋面,低碳水的好东西的做法说明

魔芋面一份热量30大卡碳水大概10克不到,减脂时期的好伙伴虽然很难入味但是厨艺好并不需要担心 :)

魔芋面,低碳水的好东西的食材和调料

魔芋一包
优质蛋白例如胸肉100克左右
蔬菜类随意吧
调味料不要太多盐份

魔芋面,低碳水的好东西的做法与步骤

  1. 第1步.

    蟹腿肉葱拌面举例 魔芋面要用水洗得很干净 煮2-3分钟后沥干水分。少许油加热后放入蒜末葱,炒香了下面,加少许豆豉,酱油调味

    魔芋面,低碳水的好东西的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入煮好的蟹腿肉一起翻炒一下

    魔芋面,低碳水的好东西的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    摆盘,顺便煎了个半熟蛋,拌匀了吃好好味

    魔芋面,低碳水的好东西的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    洋葱鸡胸虾仁炒面也好吃

    魔芋面,低碳水的好东西的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    魔芋面,低碳水的好东西的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    鸡丝黄瓜花生酱拌面

    魔芋面,低碳水的好东西的做法步骤 第6步

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