柚子胡椒马鲛鱼配椰菜泥

柚子胡椒马鲛鱼配椰菜泥

柚子胡椒马鲛鱼配椰菜泥的食材和调料

马鲛鱼1塊
椰菜5瓣
生抽5汤匙
料酒3汤匙
昆布汁2汤匙
柚子胡椒醬2茶匙
1碗
2茶匙
10片
芝麻1/2茶匙

柚子胡椒马鲛鱼配椰菜泥的做法与步骤

  1. 1.

    清洗马鲛鱼塊切成四或兩份,把水瀝干,加入1汤匙料酒,薑片,塩,蘸2小时。

  2. 2.

    滚水煮椰菜至稀软,瀝干水,搅碎成蓉,加入半茶匙塩及芝麻油。

  3. 3.

    油下鍋,把马鲛鱼炸至半熟,把油取出备用。

  4. 4.

    用少量油煎鱼,并加入生抽,昆布汁,料酒继续煎鱼至全熟。

  5. 5.

    把椰菜泥平铺在碟上,放上鱼,并在碟旁放上柚子胡椒醬。

  6. 6.

    完成。

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