芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样

芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样

芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样的做法说明

果昔 (smoothie)是欧美健康美容圈子中的大明星,在各路模特、演员、名人的饮食规划中都少不了它的身影。水果、蔬菜、果仁、香料、牛奶、酸奶、椰汁、蜂蜜... 按照身体的需要或只是简单的跟着心情混搭在一起,简单、方便、营养、美味...在一杯果昔中全部实现。

每天早晨起床先给自己榨杯果昔,把最完整的营养,以最容易吸收的方式,用最快捷的方法输送给身体,美好的一天就这样开始。

可以把它当做早餐的营养补充,健身后的能量补给,排毒时的代餐,有时候仅仅只是当做一杯好喝的饮品。

橙色的热带水果中含有大量维生素C,胡萝卜中饱含维生素A和胡萝卜素。有效地修复受损细胞。

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芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样的食材和调料

芒果1 个
2 个
胡萝卜1 根
百香果(passionfruit)2 个
牛奶2 cups
蜂蜜1 tsp

芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好材料

    芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    搅拌

    芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    祝你和你爱的人好胃口!

    芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

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    芒果桃子果昔 mango smoothie | 就这样的做法步骤 第4步

小贴士

✔ 需要的只有一个搅拌机或者料理机,把所有东西丢进去搅拌就好了。

✔ 最好喝新鲜榨出来的果汁,如果一次榨多了的话就放在冰箱里,在两天之内喝完。

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