营养均衡 杂粮粥
营养均衡 杂粮粥的做法说明
今天小厨来教你们最有营养的粥~~yeah！！好开心啊~无论春夏秋冬 还是严寒酷暑 都是最佳选择！
营养均衡 杂粮粥的做法与步骤
- 第1步.
将所有食材按比例配好（所有的配比克数不用太在意 按自己心情来 哈哈)
- 第2步.
将豆子全部洗好倒入养生锅
- 第3步.
不要害怕图片中水是黑色的，因为黑豆表皮的颜色，并不是染色的结果。将豆子煮至开花即可关火，大概20-30分钟。
- 第4步.
豆子煮至开花时 会是成这个样子
- 第5步.
将大米放入其中 哈哈 美味的杂粮粥即将出锅了
- 第6步.
哇~~~杂粮粥终于出锅拉！
小贴士
最好豆子不要浸泡 因为浸泡后水就会倒掉 豆香与豆子的营养全部都在水里 直接煮的豆子会更想香
