牛油果沙律（增肌减脂版）

牛油果沙律（增肌减脂版）的做法与步骤

1. 1.

   我喜欢吃溏心蛋，锅里的水没过蛋，大火煮7分钟左右再闷3分钟，捞出放在凉水里剥蛋，切开备用。

2. 2.

   牛油果用刀切一圈拧开，剥皮切块备用。

3. 3.

   虾仁焯熟用黑胡椒粉抓一下备用。

4. 4.

   小西红柿切成两半备用

5. 5.

   接下来把它们放在一起用涂抹式奶酪拌匀。