清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)

清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)

清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法说明

鳗鱼是中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。



做法简单,营养美味鲜的一道蒸菜。

清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的食材和调料

鳗鱼2条
蒸鱼豆豉2勺
2g
色拉油5g
适量

清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法与步骤

  1. 第1步.

    鳗鱼清理干净后,抹盐,铺上一层姜丝,倒入料酒,淹制3-4小时。(淹制的时间可根据自己的时间而定,因为淹制时间长一点是为了去腥)

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    倒掉淹制的料酒水

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    准备好锅,加入清水烧开

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入鳗鱼开始蒸了!10分钟后关火,焖3分钟。

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将蒸鱼的水倒掉

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    鳗鱼淋上蒸鱼豆豉油酱油

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    锅烧热倒入油烧至微微冒油烟

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    将热油倒入蒸好的鳗鱼上,可听见油过鳗鱼发出吱吱吱的响声。

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    撒上葱花即可开吃了!呵呵(^_^)美味鲜啊!

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法步骤 第9步

小贴士

鱼蒸几分钟最合适呢?蒸鱼从开始上锅到出锅的总时长为:小一点的鱼蒸5~7分钟,中等的鱼7~10分钟、大一点的鱼10~12分钟。

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