奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭

奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭

奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭的做法说明

奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭

奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭的食材和调料

ZESPRI佳沛新西兰奇异果
青柠
黑米
柠檬
三文鱼
大米
味淋、椰、盐、红洋、酱油、芥末籽酱、蜂蜜、胡椒、海盐、橄榄油、小、印尼甜酱油、低盐万字酱油

奇异果照烧三文鱼配印尼炒饭的做法与步骤

  1. 1.

    热锅、依次倒入适量的味淋、椰糖、盐、搅拌

  2. 2.

    将奇异果去皮

  3. 3.

    搅拌锅内调料

  4. 4.

    红洋葱切末、倒入锅内,搅拌

  5. 5.

    倒入适量酱油,搅拌均匀

  6. 6.

    红洋葱切末,一部分倒入盆中

  7. 7.

    再依次倒入适量的芥末籽酱、蜂蜜、盐、胡椒粉、海盐、橄榄油、搅拌均匀

  8. 8.

    青柠对半切开,挤适量青柠汁,倒入盆中;同时要不断搅拌锅内各种调料 再次将盆中的各种调料搅拌均匀

  9. 9.

    奇异果切块 将奇异果、蒸好的黑米倒入盆中,搅拌均匀倒入盘中 奇异果切片,铺放在黑米上

  10. 10.

    腰果压扁切末,撒在黑米上 柠檬对半切开,将柠檬汁撒在黑米上

  11. 11.

    三文鱼切开平铺,挤适量柠檬汁 撒适量海盐、胡椒粉

  12. 12.

    热锅、倒适量橄榄油 用红洋葱涂抹锅内 将三文鱼放入平底锅内

  13. 13.

    热锅,倒入适量橄榄油 倒入红洋葱末、蒜末、小葱末、橄榄油 倒入事先蒸好的米饭、翻炒 倒入适量印尼甜酱油,翻炒 撒适量海盐、胡椒粉、翻炒

  14. 14.

    炒饭摆盘 将锅内三文鱼翻面 奇异果切片,摆放在三文鱼上 将三文鱼摆放在炒饭上 将之前调好的酱汁淋在炒饭上

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