冰糖桂圆莲子银耳羹

冰糖桂圆莲子银耳羹的做法说明
桂圆有补血安神的功效,莲子也可养心安神,还有润肺滋阴的银耳,这款汤特别适合劳心费神,身体免疫力低下的人喝,可以起到安神好睡的功效。
秋冬季更要经常喝噢~
冰糖桂圆莲子银耳羹的做法与步骤
- 第1步.
平时银耳包完剩下的碎末也不浪费,拿来自己煲糖水,口感好,而且更容易煮糯
- 第2步.
水洗的过程中,银耳碎碎已经发开,不需要浸泡,食材和水入壶,选择煲汤项,中途注意不要溢汤,我喜欢喝稀一点的,所以中途加两次水。
- 第3步.
差不多2个小时,糯糯的桂圆莲子银耳羹就好了,加适量冰糖,喜欢红糖的加红糖也很好噢。
- 第4步.
银耳很糯,莲子很粉,银耳碎下次可别再浪费了,留着打糊应该也很棒。
小贴士
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