冰糖桂圆莲子银耳羹

冰糖桂圆莲子银耳羹

冰糖桂圆莲子银耳羹的做法说明

桂圆有补血安神的功效,莲子也可养心安神,还有润肺滋阴的银耳,这款汤特别适合劳心费神,身体免疫力低下的人喝,可以起到安神好睡的功效。

秋冬季更要经常喝噢~

冰糖桂圆莲子银耳羹的食材和调料

银耳碎碎少许
莲子15粒
桂圆10粒
枸杞少许
适量

冰糖桂圆莲子银耳羹的做法与步骤

  1. 第1步.

    平时银耳包完剩下的碎末也不浪费,拿来自己煲糖水,口感好,而且更容易煮糯

    冰糖桂圆莲子银耳羹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    水洗的过程中,银耳碎碎已经发开,不需要浸泡,食材和水入壶,选择煲汤项,中途注意不要溢汤,我喜欢喝稀一点的,所以中途加两次水。

    冰糖桂圆莲子银耳羹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    差不多2个小时,糯糯的桂圆莲子银耳羹就好了,加适量冰糖,喜欢红糖的加红糖也很好噢。

    冰糖桂圆莲子银耳羹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    银耳很糯,莲子很粉,银耳碎下次可别再浪费了,留着打糊应该也很棒。

    冰糖桂圆莲子银耳羹的做法步骤 第4步

小贴士

所有食材均来自:http://80shaodongjia.taobao.com (淘宝双冠食材店:少东家良食坊)

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