开始减脂了!不能再胖了。这些做下来共计1200卡路里。
有一天突然买猛了。。。。各种麦片。。。后来每次都不知道吃哪种,索性就全混在一起吃了。
粗略的算了一下
混合一起烤箱180度20分钟
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