香菇芹菜粗粮粥

香菇芹菜粗粮粥

香菇芹菜粗粮粥的做法说明

前几天买了莜麦粒,还有莜面,冬季到来,家人摄入的热量比较多,需要一些粗粮来增加肠胃蠕动,平衡营养。比较硬的粗粮用九阳豆浆机来制作,40分钟就可以做出香浓营养的粗粮粥。

香菇芹菜粗粮粥的食材和调料

莜麦粒80克
大米100克
黑豆30克
香菇4-5朵
芹菜1根
1000毫升

香菇芹菜粗粮粥的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好需要的食材,莜麦粒比较硬,提前浸泡一晚上比较好。干香菇用温水侵泡半小时。大米洗净。

    香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把三种谷物放入豆浆机,加入适量的清水。

    香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    连接好家里的wifi,下载阿里小智app,选择菜谱里的营养米粥这一项。

    香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    需要40分钟的制作时间。

    香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    利用这个时间香菇切片,芹菜切碎丁。

    香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    制作好的粗粮粥倒出,加入香菇,煮沸后即可。接着倒入芹菜丁即可。

    香菇芹菜粗粮粥的做法步骤 第6步

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