鲜榨石斛汁

鲜榨石斛汁的做法说明
石斛是一味名贵中药,被称为“九大仙草”之首。“本草纲目”中评价其有润肺养胃护肝、强筋健骨轻身、滋阴养颜抗衰等等功效。可炖汤、泡茶、煎水。先生年初从云南带回许多有机石斛鲜条,经查阅资料和朋友介绍,发现了榨汁喝是最方便有效的方法,一则避免炖汤摄入过多的油脂,二则省时快捷。石斛汁口感清香柔滑,喝一口就像是在喝满满的胶原蛋白,本方子榨出正好两杯,至于孩子能不能喝请询问度娘。
鲜榨石斛汁的食材和调料
石斛鲜条 | 30g |
饮用水 | 800g |
鲜榨石斛汁的做法与步骤
- 1.
石斛鲜条洗净切成0.5cm的小节;
- 2.
将石斛鲜条和800g饮用水放入豆浆机中,选精磨模式,榨汁完成后过滤即可饮用。
小贴士
1、我是用的九阳破壁豆浆机,一般的豆浆机、破壁机都可,或者用料理机磨碎过滤烧开也可;
2、本方子的比例是经过多次实践调整,口感比较均衡,原料的分量可根据需要自行调整,不过石斛的比例太少的话,口感会稍差而且药效会打折扣。