不用捏的BLT饭团 手軽な朝定食☆BLTおにぎらず
不用捏的BLT饭团 手軽な朝定食☆BLTおにぎらず的做法说明
(B)培根(Ｌ)生菜(T)鸡蛋的不用捏的饭团★芝麻油芝麻盐米饭和汤汁鸡蛋烧的完美融合。
【4个半份量】
来源：cookpad
原文：http://cookpad.com/recipe/3275266
不用捏的BLT饭团 手軽な朝定食☆BLTおにぎらず的食材和调料
| 米饭 | 2碗（280g） |
| 整片紫菜 | 2片 |
| 薄切培根 | 2片 |
| 生菜 | 1片 |
| 鸡蛋（中等大小） | 2个 |
| 美乃滋 | 适量 |
| #A | |
| 黑芝麻 | 1小勺 |
| 芝麻油 | 1/2小勺 |
| 盐 | 少许 |
| #B | |
| 汤汁 | 1大勺 |
| 酱油 | 1/3小勺 |
| 砂糖，盐 | 1小措 |
不用捏的BLT饭团 手軽な朝定食☆BLTおにぎらず的做法与步骤
- 第1步.
【预先准备】 米饭和A混合
- 第2步.
生菜洗干净，擦去水分，切成粗条状。（切丝可加长保持生菜脆脆口感的时间）
- 第3步.
碗里打蛋，加入B搅匀。然后在煎蛋器煎成四角形。 (炒鸡蛋也OK)
- 第4步.
煎完鸡蛋以后继续煎切半的培根
- 第5步.
【成形】 海苔的粗糙面向上，把米饭1/4放到中央，铺平伸展。
- 第6步.
再铺上一半的生菜。
- 第7步.
玉子焼切一半后铺上，浇上美乃滋
- 第8步.
再放上两片煎过的培根。 (切的时候记得断面要切好)
- 第9步.
最后把1/4的饭也铺上，拉起海苔的角包起来。 另一个同理。
- 第10步.
海苔湿润后，用湿布沾湿刀子切半。
小贴士
★米饭加压一下，在吃的时候就不会散落。
★步骤9…海苔含水分之后会收缩，所以在包裹的时候最好重叠1cm以上包裹。
★早餐的话吃这个就可以，几时多忙也无需多花时间，之后需要清洗的工具也不多。
