饱腹三明治
饱腹三明治的做法与步骤
- 第1步.
准备一片土司
- 第2步.
放上一片芝士
- 第3步.
锅内放油，打个蛋，放几滴柠檬汁，煎至全熟
- 第4步.
把蛋放上土司片
- 第5步.
在另一片土司抹上花生酱
- 第6步.
盖上
- 第7步.
开始享用美食吧
小贴士
①柠檬汁能去蛋腥;
②我用的是总统牌马苏里拉芝士，属于再制干酪，可即食，钙含量高，具有饱腹感;
③花生酱是减肥佳品，同样具有饱腹感。
准备一片土司
放上一片芝士
锅内放油，打个蛋，放几滴柠檬汁，煎至全熟
把蛋放上土司片
在另一片土司抹上花生酱
盖上
开始享用美食吧
①柠檬汁能去蛋腥;
②我用的是总统牌马苏里拉芝士，属于再制干酪，可即食，钙含量高，具有饱腹感;
③花生酱是减肥佳品，同样具有饱腹感。
