秋日の童话温沙拉-- Panasonic松下NU-JK100W热风蒸烤箱

秋日の童话温沙拉-- Panasonic松下NU-JK100W热风蒸烤箱的做法说明

由夏转秋，天气渐凉的时候就会想要吃到稍微带点温热的食物，但是深秋和冬日的能量大餐似乎又有点over，于是这款带点秋日元素的温沙拉就刚好适合~
用松下NU—jk100蒸烤箱烤制了南瓜、迷你胡萝卜和芦笋，因为烤制蔬菜的时候加了黄油，炉膛里多少也会沾染油烟，这时候只要给水槽加满水，选择“清洁炉膛”的功能，就能安心搞定！再也不用苦苦歪着脖子痛苦的擦烤箱啦~

秋日の童话温沙拉-- Panasonic松下NU-JK100W热风蒸烤箱的食材和调料

南瓜	半个小南瓜或四分之一大南瓜
芦笋	一把
鲜虾	300g
迷你胡萝卜	5~8根
芝麻菜	一小把
蜂蜜、盐、黄油、现磨黑胡椒	各适量
沙拉调味汁（如油醋、柚子醋或凉拌汁）

秋日の童话温沙拉-- Panasonic松下NU-JK100W热风蒸烤箱的做法与步骤

第1步.
准备好原材料
第2步.
裁一张比jk100烤盘稍大的油纸，如图示折叠起来隔开两边
第3步.
鲜虾去头去壳去虾线，用少许盐抓匀腌制5分钟后，倒入烧开的水中烫到变色马上捞出
第4步.
芦笋洗净、掰掉硬梗；迷你胡萝卜洗净，去掉叶子；南瓜洗净，去籽后切成半厘米左右的片状，如图排入烤盘中。南瓜表面淋蜂蜜，芦笋和迷你胡萝卜表面撒少许盐和现磨黑胡椒，然后在所有蔬菜上盖一片黄油
第5步.
送入预热好200度的烤箱中层，烘烤22分钟左右，取出和洗净的芝麻菜、烫好的虾仁一起装盘，挑入喜欢的沙拉调味汁即可（菜谱使用的是柚子醋）