西兰花沙拉

西兰花沙拉

西兰花沙拉的做法说明

夏天食欲不好 正好减肥 一大碗沙拉 饭都省了

西兰花沙拉的食材和调料

西兰花一朵
变蛋一颗
基围10只
发达奶酪10粒
丘比煎焙沙拉酱若干
蓝莓10颗
少量
胡椒粉少量

西兰花沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    烧开水 加一点香油 西兰花入锅焯烫至熟 捞出放凉

    西兰花沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    虾煮熟 放凉 去壳

    西兰花沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    变蛋 切丁 奶酪 虾仁 沙拉酱 先简单拌一下

    西兰花沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    西兰花放酱 可大力拌 再把拌过的变蛋虾仁放进去轻轻拌 免得蛋碎了 最后淋点醋 放点胡椒粉 再拌拌 即可!

    西兰花沙拉的做法步骤 第4步

小贴士

不爱吃变蛋的亲 我还试过放蟹肉棒 或者醋泡花生(提前泡好)都很棒!沙拉酱一定要丘比芝麻煎焙沙拉酱 别的味道都不一样哈!

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