芝麻碎拌豇豆

芝麻碎拌豇豆

芝麻碎拌豇豆的做法说明

脆脆凉凉的,又有芝麻的香味,非常适合夏季食用。
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芝麻碎拌豇豆的食材和调料

#材料(2人分)
豇豆80 g
炒熟白芝麻1大匙
だし汁1小匙
日本白醤油1小匙

芝麻碎拌豇豆的做法与步骤

  1. 第1步.

    豇豆洗净,放在沸水中烫熟(沸水中放少许盐,煮到豇豆颜色变翠绿),捞出马上投入冰水中激冷;

    芝麻碎拌豇豆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    用厨房纸吸干水分,切去豇豆二头的蒂,再切成5cm的段备用;

    芝麻碎拌豇豆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把炒熟的白芝麻用研钵研磨成碎粒,加入日本白醤油和だし汁拌匀;

    芝麻碎拌豇豆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    最后把豇豆倒入拌均,装盘即可。

    芝麻碎拌豇豆的做法步骤 第4步

小贴士

整根豇豆一起汆烫,没有断面营养不会流失。另外可以用刀切断,会比较整齐。
だし汁的做法请参照http://www.xiachufang.com/recipe/100025394/

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