【夕食宁人】第一期法式羊排配烤南瓜

【夕食宁人】第一期法式羊排配烤南瓜的做法与步骤

1. 第1步.

   羊排用粗盐、黑胡椒、油和百里香腌制15分钟

   
2. 第2步.

   烤箱预热180度10分钟

   
3. 第3步.

   南瓜去皮切滚刀块，在煎锅中加入油和南瓜以及百里香略煎上色

   
4. 第4步.

   把南瓜放入预热好的烤箱烤20分钟

   
5. 第5步.

   把黄瓜和洋葱切丁，与意大利黑醋、糖、橄榄油搅拌均匀做成沙拉

   
6. 第6步.

   加热平底锅，把羊排煎熟，静置一会

   
7. 第7步.

   把烤好的南瓜与羊排摆盘，淋上之前做好的沙拉