减脂期土豆泥土司沙拉
减脂期土豆泥土司沙拉的做法说明
土司块制作方法来自@健身厨男 http://weibo.com/u/2514803044
不喜欢吃土豆泥的可以用0脂ranch酱替代
减脂期土豆泥土司沙拉的做法与步骤
- 1.
土司切大块，浸入蛋液，并放入饼铛煎至双面焦黄，静置放凉后切小块备用
- 2.
圣女果对半切，生菜切碎，备用
- 3.
土豆蒸熟，去皮，绞成泥（没有工具可以用保鲜膜包裹用擀面杖压成泥）
- 4.
在锅内加少量牛奶，一勺耗油，少量黄油搅拌均匀成浆糊状（觉得卡路里多可以换成0脂的ranch酱）
- 第5步.
将所有材料混合，沙拉即成(๑*◡*๑)
