白成鬼养身银耳汤
白成鬼养身银耳汤的做法说明
银耳又叫雪耳、白木耳，营养价值极高，它有助于胃肠蠕动，有减肥美容的功效。
枸杞、红枣、莲子、百合、薏仁、芡实等养身补品，具有去湿、养颜的功效，在熬制银耳汤时适量加入使银耳汤更具养身功效。
白成鬼养身银耳汤的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有的原材料
- 第2步.
银耳撕碎，去掉根部，用温水泡开
- 第3步.
加入红枣，枸杞等准备好的配料一起泡五分钟
- 第4步.
将银耳和配料放入锅中微火慢炖两小时左右
- 第5步.
银耳炖好后加入冰糖继续炖五分钟，关火。冰镇更好喝
小贴士
水货养生坊中搭配有3—5人份的以上食材，欢迎各位选购。
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