今日晚餐

今日晚餐

今日晚餐的做法说明

凉拌芥菜、煎鸡胸佐黄芥末蜂蜜酱汁,意粉。

今日晚餐的食材和调料

芥菜一棵
200g
意粉80g
黄芥末一汤匙
蜂蜜一汤匙
胡椒
料酒

今日晚餐的做法与步骤

  1. 1.

    煎鸡胸佐黄芥末蜂蜜酱汁,戳:http://www.xiachufang.com/recipe/107687/【怒赞!实在不能更好吃!越吃越觉得味道棒cry!

  2. 2.

    感觉鸡肉有皮会更香,当然热量也会高很多。为了控制热量,酱汁里我没加橄榄油,就黄芥末+蜂蜜各一汤匙,已经草鸡好味,并且一大块鸡胸足够用了。

  3. 3.

    芥菜开水焯一下,捞出沥水,切碎。用勺子上粘的蜂蜜和黄芥末拌的o( ̄ヘ ̄o)

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