木耳清除体内垃圾，加油泼芝麻一道工序增加风味哟。
木耳煮五分钟，用凉水冲透，晾水。
大蒜切末，葱花，以及其他调料放进木耳里。芝麻最后放。油烧热泼到芝麻上。拌好，开吃！
油泼甘蓝（凉拌甘蓝）油泼面-颜色不一样的油泼面清粥小菜，也是一种生活。超级简单，营养，老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米（必须是生米熬粥，剩饭不出效果而且口感不好）鸡肉，鸡胸肉或鸡腿肉，胡萝卜，木耳各种适量，根据人口多少定。1.鸡肉，胡萝卜，木耳（预先发好）各种切丁；2鸡肉内放凉拌莴笋木耳胡萝卜=凉拌三丝凉拌黄瓜（凉拌黑木耳也可用）油泼木耳油泼鱼油泼鲤鱼万用凉拌料汁•凉拌木耳凉拌银耳凉拌木耳（凉拌双耳）
