燕麦黑芝麻全麦馒头

燕麦黑芝麻全麦馒头

燕麦黑芝麻全麦馒头的做法说明

有罪恶感的一天,于是做了这个杂粮馒头来心安理得一下〜

燕麦黑芝麻全麦馒头的食材和调料

中筋粉约500g
芝麻随意
桂格燕麦80g
干酵母5g
适量
高粉(揣面用)100g
全麦粉100g

燕麦黑芝麻全麦馒头的做法与步骤

  1. 1.

    除了高粉以外的材料混合,揉成团。水边和边加,差不多就可以

  2. 2.

    混合成团后,进冰箱冷藏半小时,记住是冷藏不是冷冻哦〜

  3. 3.

    拿出面团,压一压,再次揉成团,醒发20分钟。

  4. 4.

    开始揣面,揣面参考王光光光光大人的方法,摊平面团,撒一层高粉,叠三叠,用拳头把面粉压进面团里。重复这个步骤,直到用完高粉。

  5. 5.

    揣完面团,醒10分钟。

  6. 6.

    撒点高粉在醒好的面团上,当中戳一个洞,用手像甩呼啦圈一样把面团的圈甩大。。。

  7. 7.

    切一切成块,锅里温水,把切好的面团扔进去发10分钟,开火蒸,大火蒸开后转中大火15分钟,关火闷5分钟,出锅!

小贴士

图中形状就是把剂子擀成片卷起来,无它。形状随意就好〜

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