粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）
粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）的做法说明
不要看它长得很粗糙...其实真的不赖哦~
粗粮酸奶羹（微波炉懒人食谱+减肥健康餐）的做法与步骤
- 1.
把燕麦（粗粮）饼干发到小碗里，加一点水（淹没一块饼干，多的转了出来可以倒掉），微波炉高火一分半钟
- 第2步.
用勺子把软掉的粗粮饼捣碎（不要太稀）
- 第3步.
倒入酸奶并搅拌均匀
- 4.
放进冰箱里一会儿~
小贴士
在里面加一些切碎的水果更好吃哦~
不要看它长得很粗糙...其实真的不赖哦~
把燕麦（粗粮）饼干发到小碗里，加一点水（淹没一块饼干，多的转了出来可以倒掉），微波炉高火一分半钟
用勺子把软掉的粗粮饼捣碎（不要太稀）
倒入酸奶并搅拌均匀
放进冰箱里一会儿~
在里面加一些切碎的水果更好吃哦~
